纲手最具代表性的体术是痛天脚，战斗中还经常以查克拉控制强化拳脚，打出破坏力极强的近身重击。她的体术特点不是招式繁多，而是把拳击、踢击与精准的查克拉爆发结合起来；其中“怪力”更适合作为这类力量型攻击的概括，不宜把每次重击都说成独立的正式招式。
痛天脚：纲手最有辨识度的踢击
痛天脚是纲手明确使用过的体术招式。她跃起后以脚跟向下猛击，借助查克拉强化冲击力，能把地面砸出裂痕或坑洞。它的优势是力量集中、破坏范围明显，适合从上方强攻，也能利用落地冲击压制近距离的对手。
这招看起来像单纯用腿砸向地面，实际威力来自纲手对查克拉的控制。普通踢击主要依靠身体力量，痛天脚则在踢击命中时集中释放查克拉，因此不能只按常规腿法的力量来理解。
怪力式重击：拳脚与查克拉控制结合
纲手常把查克拉集中到拳头或腿部，在命中瞬间释放，形成惊人的打击力。相关战斗表现通常被概括为“怪力”，但它更像是她的力量型战斗方式，不代表每一拳都有一个单独的招式名称。近身作战时，她可以用强化拳击直接攻击对手，也会用踢击扩大攻击角度；一旦命中，冲击往往足以破坏地面或周围物体。
这类打法也决定了纲手的作战距离：她擅长贴近对手，以少量但威力集中的攻击制造压迫。与依靠连续细密招式取胜的体术风格相比，纲手更重视出手时机和单次打击的效果。
哪些能力不应直接算作体术
- 医疗忍术与创造再生：纲手的治疗和再生能力能帮助她在战斗中维持作战，但它们属于医疗忍术相关能力，不是拳脚体术招式。
- 百豪之术：它与查克拉积蓄、释放和再生有关，可增强纲手持续战斗的能力；不过，不能仅因它配合近身攻击使用，就把百豪之术本身归为体术。
- 查克拉手术刀：这是用于医疗或切割攻击的查克拉技巧，不属于痛天脚、拳击、踢击这类身体格斗动作。
概括来说，纲手使用过的代表性体术以痛天脚最为明确；她的另一大近战特点，是用查克拉控制强化拳脚形成怪力重击。把招式名称、力量运用方式和医疗忍术分开看，就能更准确地理解她的战斗风格。
